本站讯（化生学院 供稿）19年的校运会依旧历历在目，回顾运动员们的过往，是汗水、泪水与荣誉并存的岁月。今年校运会的举行，对每一个运动员而言都是崭新的开始，运动健儿们带着心中的希望迎接今年全新的挑战。校运会，是健儿们卓越追求的选择，选择挑战别人，选择突破自己！不曾起舞的青春，总是缺乏那一抹艳丽。11月11日下午，普通女子组1500米决赛开始与结束之后，笔者采访到化生学院选手温江枫，现在就跟随笔者的视野一起了解她作为一名长跑运动员是如何充分运用生活的细节来助力校运比赛的吧！
“食”无巨细，健康饮食是我起跑的动力
当谈到比赛的准备阶段时，她向笔者娓娓道来，“日常生活中，我做的最好的一点就是非常关注饮食习惯，对于一名运动员来说，健康饮食产生的影响在比赛中显得尤为突出。”对于她来说，早餐蛋白质、热量的摄入一点都由不得马虎，她也幽默地讲到过，每天多摄入的热量足以使她在校运比赛时变成一个重量级选手参赛，而过多的蛋白质对胃等消化器官也有很大的负担，常年累月的无规律饮食可能会让她提前输在起点。
点滴的谈论间，笔者能感受到她作为一名优秀运动员面对跑道时别样的风采。同时她还向笔者建议，如果在比赛期间还进行了其她参赛选手的采访，希望笔者能够将健康饮食、规律摄入营养物质的建议传达给其她选手，力争在身体素质上也能有出色的表现。
养足精神，良好心态是我加速的力量
对于去年的成绩，温江枫同学展示出了一种很平常的心态，据了解，在去年的校运场上，她在长跑项目中赢得了较为优异的成绩，与第一名相比，成绩非常靠近。当笔者在赛事开始前采访她时，她热心地回答笔者的提问，双方交流期间，她分享着自己去年的比赛心得，她说到，“算上今年，我是第二年参加校运了，回首过去的一年校运，给了我很多的经验，大一时凭借的是一股激情，对于技巧上的东西总是很缺乏，到了现在，我懂得了许多技巧，虽说老马识途、熟能生巧，可在长跑的赛场上似乎并不是如此，校运长跑之战绝不仅仅是速度与耐力的比拼，更加重要的是心态。现在比赛已结束，去年的我内心还是充满忐忑感，但今年我决定用一种崭新的态度去面对它，因为我知道，在这一年的准备时间里，我已养足精神，我需要的仅仅是那一声刺穿这冰冷空气的发令枪响，同时带着挑战自己的心态匀速向前，以突破自我的决心冲向终点。”在与温江枫同学进行深入交流的过程中，笔者可以感受到其中蕴含着她对于心态和精神状态保持方面独特而又宝贵的经验，也蕴含着她对于此次比赛十足的信心。
摩拳擦掌，热身准备是我冲刺的源泉
“侧压腿、训后放松、冲刺后慢跑......这些动作是每一个跑步项目参赛者都习以为常的事项，有时候因为训练的时间把控比较严格，来到田径场便开始了热火朝天的训练，每到这个时候，我总是会提醒身边同学进行训练。”温江枫同学如是说道，磨刀不误砍柴工，在她的眼中，每一次在比赛前的点滴付出最终都会化为比赛最终胜利的筹码。与此同时，温江枫同学也向笔者分享了自己对于热身运动的独特见解，“因为疫情的影响，上半学年耽误了较长的运动时间，很多一同参赛的同学总会想着抓紧时间把训练项目高效地完成，可在印象中她们为此也吃了不少亏，经常性地脚踝脱臼，甚至是莫名其妙的出现小腿或大腿剧烈的疼痛感，这些都是由于热身不到位引起的问题。”她把这个过程比作是练就钢材的过程，而热身就好比是合适的含碳量，过多或过少都会影响比赛的过程。在这一年的准备过程中，正是温江枫同学的一次次摸索，成就了她赛前恰如其分的准备状态。
总结经验，坚持不懈是我胜利的凯歌
“胜利于我而言，有两种定义，首先是在今年的比赛上，我又冲过了终点线，这是继去年校运以来一年时间里对自己充分准备的基本肯定；而其次对于长跑运动员来说，个人记录的刷新无疑是值得欣喜的一件事。”温江枫同学对记者这样说道。坚持不懈的良好品质与自身细节的有效把控最终使得她走向取得最终胜利的彼岸。随后，笔者对正在合影的田径队员进行了间接采访，在多数田径队队员的口中，笔者得知温江枫同学一直是全队的学习对象，每次训练都会准时到达训练场地，并且能在每次的训练中保质保量地完成训练任务。在日常的训练过程中，常能看到她低头沉思或是奔向教练，询问自己的训练成果在专业标准中是否合格。
赛后，当笔者与她谈到队员眼中的自己时，她微笑着说，“低头沉思是对自己奔跑冲刺过程中的自我反思与总结，询问教练则是在自我总结的基础上进一步完善训练方法，让自己在后面的训练过程和比赛中尽可能地减少失误，并在力保自身安全参赛的前提下展示自己的最好水平。”无论最后成绩如何，在队友们看来，她都是最优秀的，大家深知，是这一年来的坚持锻炼与孜孜不倦的精神助力了她优秀成绩的获得。
通过这位同学分享了自身细节运用的实例，笔者便了解到，卓越由不懈坚持来铸就，精彩由点滴的细节来书写，纵观今年的校运赛场，能看到许多优秀的同学腾跃而出，平时的他们或许并不出众，但点滴坚持后的胜利以及细节的付出却让她们显得格外耀眼，承认天赋，但也要相信勤奋与坚持的力量，将训练的事宜扎扎实实落实在日常训练的每一天，最终成果就会出现在我们眼前。
